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Ashtanga
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Ashtanga Lüneburg
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Ashtanga Yoga ist ein Übungssystem, das von Sri K. Pattabhi Jois
im Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore (Indien) unterrichtet wird. Dieses
System stellt eine Verbindung zwischen der Synchronisation der Atmung mit der
Bewegung und einem dynamischen Ablauf verschiedener Yoga-Positionen dar. Während der Übung
entsteht eine reinigende innere Hitze, die die im Körper gelagerten Gifte mit dem Schweis
aus den Muskeln und Organen schwemmt. Die Übungen, richtig ausgeführt, führen zu einem gesunden
Körper und einem entspannten Geist. |
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| Eine schöne Erläuterung des Ashtanga Vinyasa Yoga in deutscher Sprache finden Sie auf der Internetseite
von Frank Schmäschke www.ashtanga.de, der Ashtanga Yoga
nach Hamburg gebracht hat. |
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